WAKE UP your BODY – WAKE UP your SOUL Mit buntem Konfetti und Fasnets-Kostüm geht es weiter mit unserem Kombi-Special “Yoga & Zumba”. Wir freuen uns riesig auf Teil 5 mit Dir, mittendrin in den närrischen Tagen! Packe Deinen Partner, Nachbarin, Mutter und Freund(inn)en und vor allen Dingen ein BUNTES KOSTÜM ein. Was Dich erwartet: 13 – 14 Uhr: ZUMBA® […]
Meditations – Kurs // Beginn: 13. Januar 2016 (geschlossene Gruppe) jeden Mittwoch 20.15- 21.30 Uhr Beginn: 13. Januar 2016 4 Wochen lang @peace, Holzstr.4, München-Zentrum Inhalt: Rückzug und Innenschau. Mantra-Meditation. In diesem 4-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können. Du erlernst die vorbereitenden Übungen, um längere Zeit still […]
Das Leben ist bunt! Wir öffnen mit Yoga – und Achtsamkeitsübungen unser Herz und empfangen all’ das Positive, Bunte und Nährende. 15. November 2015 13 – 15.30 Uhr Sportcenter Ihringen Der Fokus in diesem Workshop liegt auf Rückbeugen, also herzöffnenden Asanas. Dadurch kann die Energie aus unserem Herzchakra wieder besser fließen. Im Anschluß üben wir uns in wohltuender Meditation. (Gesamtdauer: […]
Ein wunderbarer Artikel über das “Body & Soul-Geheimnis” ist in der deutschen Zeutschrift Cosmopolitan Oktober 2015 erschienen. Verschiedenste Therapeuten geben Hilfestellung, wie wir aus ungesunden Situationen wieder herausfinden und mehr Balance in unsem (Liebes-)Leben erhalten. Unter anderem gibt es einen Tipp von Frau Shanti. oder hier als besser lesbares Dokument: Text Frau Shanti Cosmo Viel Freude beim Lesen! Deine […]
In diesem Seminar bekommst du Raum und Zugang zu deinem wahren Selbst. Du erlebst dich und dein ganzes Wesen intensiv und mit all deinen Sinnen. Am Ende der Einheit ziehen wir uns in die Stille zurück und lauschen unserem inneren Klang. 25. Oktober 2015 Beginn: 13 – 15.30 Uhr @peace, Holzstr. 4, München Inhalt: – bewusstes und achtsames Praktizieren von […]
Der Herbst ist da. Mit seinen leuchtenden Farben strahlt er uns an. Einfach herrlich dieses Farbenspektrum. Von den Farben der derzeitigen Natur inspiriert möchte ich Dir mein derzeitiges Lieblings-Rezept vorstellen: Kürbiscreme-Süppchen. Gesund. Lecker. Einfach. Und schnell zubereitet. Lust auf ein orangenes Strahlen in deinem Teller? Hier die Zutatenliste: 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis 1 EL Bio-Kokosöl 1 EL Ingwer (frisch) 400 ml […]
…ab dem 21. Oktober 2015! Yoga für Einsteiger und Geübte- dehnen, strecken, kräftigen und entspannen. In deiner Mittagspause. 13 – 14 Uhr Shanti-Home, Gollierstr. 18, München-Westend Jede der 5 Unterrichtseinheiten hat einen anderen Fokus und verhilft dir zu neuer Energie und Konzentration. Geübt wird in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen. Matten & Decken sind vorhanden. Bitte pünktlich erscheinen […]
Wohlbefinden, Zufriedenheit und innere Ruhe. Sehnen wir uns nicht alle danach? Elf wundervolle Frauen konnten dies im Q Resort Health & Spa in Kitzbühel vom 24.-27. September 2015 erfahren. Bei einer 4-tägigen Auszeit mit dem Fokus “Achtsamkeit und Yoga”: sich selbst wieder näher kennenlernen, seine Bedürfnisse erspüren, in sich hineinhorchen…. Die Auszeit bot Raum für/mit sich selbst auf der Yogamatte, […]
Verehrte Freunde der Spenderei, gemeinsam kann vieles bewegt werden- das hat jede/r von Euch mit seinem Spenden-Einsatz bewiesen. Wir haben für die Waisenkinder in Südafrika unglaubliche 2.350€ gesammelt! Der Betrag wurde heute an #Vulamasango überwiesen. Sobald ich eine Info erhalte in welchem Bereich die Spende eingesetzt wird, gebe ich euch ein Update. Bilder von der Spendenfahrt könnt ihr hier ansehen: […]
Yoga für Skifahrer – dein Trainingsprogramm für den Sommer. Created by Frau Shanti! Hier kannst du den gesamten Artikel als pdf herunterladen: 012_019_Yoga Viel Freude beim Üben. Der Winter kommt bestimmt 😉 Yogi & Ski heil. Deine Frau Shanti PS: weitere Infos zum DSV findest du hier: http://www.ski-online.de/ Bildquelle: Frau Shanti, DSV aktiv