Gruppenunterricht

Mit Yoga kannst du dir bewusst Zeit nehmen, um zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen sowie dich persönlich weiterzuentwickeln.
Das gemütliche Yogastudio lädt dich zum Innehalten und Spüren ein. Komm herein!

NEUE KURSSTARTS

ab März 2025

DIENSTAGS :: Start: 11. März 2025
Wake-up Yoga mit Nadja
09.30 – 10.45 Uhr
10 Termine I 135 € (1.4., 13.5. und Ferien frei)
Diese Morgenpraxis vereint Yin & Yang. Zuerst bringen wir mit einem dynamischen Flow
den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, um anschließend zu dehnen und zu kräftigen.
Entspannung und Nachspüren runden diese Praxis ab. Wohlbefinden pur.
Anmeldung: info@frau-shanti.de oder 0170.9666416

DIENSTAGS :: Start: 11. März 2025
Meditation Vertiefungskurs mit Steffi
17.30 – 18.30 Uhr
6 Termine I 80 € (Osterferien frei)
Wir nehmen uns Zeit, den Körper durch wohltuende Mobilisationen und Dehnungen auf die
Meditation vorzubereiten und lernen verschiedene Meditationsformen kennen.
In der Stille findet dein Geist Ruhe, du schöpfst neue Kraft und findest zurück in dein inneres
Gleichgewicht.
Anmeldung: steffi.kellerphone@gmail.com Bei Fragen: 0175/1012547

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MITTWOCHS :: Start: 12. März 2025
Wake-up Yoga mit Nadja
09.30 – 10.45 Uhr
10 Termine I 135 € (2.4., 14.5. und Ferien frei)

MITTWOCHS :: Start: 12. März 2025
Slow Yoga mit Steffi
18.30 – 20 Uhr
8 Termine I (Osterferien frei)
Durch langsam und bewusst ausgeführte Asanas kannst du die Verbindung zu dir selbst
wieder herstellen und es öffnet sich ein Raum fürs Spüren und Loslassen.
Die sanfte und dennoch kraftvolle Praxis wird durch Elemente aus dem YIN Yoga ergänzt und
ermöglicht dir ein tiefes körperliches und geistiges Abtauchen, aus dem du Ruhe, Klarheit
und neue Energie schöpfen kannst. Die Gitarrenmusik hilft dir dabei, tiefer einzutauchen und
ganz abzuschalten. Für Neueinsteiger und Geübte geeignet.
Anmeldung: steffi.kellerphone@gmail.com Bei Fragen: 0175/1012547

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DONNERSTAGS :: Start: 13. März 2025
Wake-up Yoga mit Nadja
09.30 – 10.45 Uhr
8 Termine I 135 € (3.4., 15.5. & Ferien frei)

DONNERSTAGS:: Start: 6. März 2025
Stress Adé Yoga mit Nadja :: HYBRID
18.30 – 19.30 Uhr
5 Termine I 99 € (Kurs am 6.3., 13.3., 20.3.27.3. und 10.4.)
Eine neu konzipierte Yogaeinheit mit viel Achtsamkeit, Sensibilität. Im Fokus stehen die verfeinerte Körperwahrnehmung sowie die Regulation für das Nervensystem. Der Kurs unterstützt dich dabei
körperlichen und mentalen Stress abzubauen. Im Kurspaketsind 5 Video- Aufzeichnungen inklusive für die Eigenpraxis zu Hause (je 2 Wochen gültig)
Anmeldung: : info@frau-shanti.de oder 0170.9666416

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Alle Kurse finden statt im Yoga-Studio: Hochstrasse 11, 79291 Merdingen