Ein Buch für besseren Schlaf Es ist es soweit. Juchhee. Mein neues Buch “Schlaf gut-Rituale mit Frau Shanti” ist da. Punktlich zu Ostern darfst du es in dein eigenes oder ein fremdes Nest legen! Das Buch ist für jeden geeignet, der besser schlafen oder allgemein zur Ruhe kommen möchte. >> Nadja Schäfholz-Wetter aka Frau Shanti zeigt in ihrem neuen Buch […]
Meditations – Kurs // Beginn: 13. Januar 2016 (geschlossene Gruppe) jeden Mittwoch 20.15- 21.30 Uhr Beginn: 13. Januar 2016 4 Wochen lang @peace, Holzstr.4, München-Zentrum Inhalt: Rückzug und Innenschau. Mantra-Meditation. In diesem 4-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können. Du erlernst die vorbereitenden Übungen, um längere Zeit still […]
Meditationskurs – still werden und nach innen spüren Wenn es außen laut und hektisch wird, verhelfen Momente der Ruhe und Einkehr dazu geerdet zu bleiben und deine Mitte (wieder)zufinden. In diesem 5-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können. Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges und der Innenschau. […]
Weihnachts-Hektik? Advents-Fieber? Hier kommt die Lösung für Deine 90-minütige Ruhe-Insel vor dem großen Fest: Am 4. Advent lassen wir gemeinsam Dein inneres Licht erstrahlen bei einer *weihnachtlichen Hatha-Yoga-Stunde* in der Nähe von Freiburg. 90 Minuten lang Zeit für sich haben. achtsames Atmen, Körperübungen, Dehnen, Lachen, meditieren und Kraft tanken. Fakten: 22. Dezember 2013 (Sonntag) 14 – 15.30 Uhr Sportcenter Ihringen […]
HO-HO-HO Der Shanti-laus hat heute ein besonderes Geschenk für Euch im Nikolaus-Stiefel versteckt: 15 % Rabatt auf alle Personal-Yogastunden. Ob alleine oder mit Partner, Familie oder der besten Freundin. Eine Personal-Yogastunde ist immer etwas Besonderes, da der Unterricht nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen zusammengestellt wird. Yoga macht den Körper und geist flexibel, unterstützt den Rücken, vertieft Deine Atmung und sorgt […]
Liebe Yogis! Nachdem ihr vor vier Wochen bereits einen Blick hinter die Kulissen des Shape-Shootings werfen konntet, ist es seit drei Tagen endlich soweit: das neue SHAPE-Magazin 06/2012 liegt druckfrisch am Kiosk für Dich bereit und überrascht Dich mit einer 6-seitigen Produktion zum Thema “Entspannungs- und Meditations-Tipps im Alltag”. Made by FRAU SHANTI. Voilà: PS: zur besseren Darstellung und Vergrößerung […]
….des Foto-Shootings für das Lifestyle -und Fitness-Magazin SHAPE. Frau Shanti & SHAPE-Team am Set. Viel Spaß beim Betrachten der exklusiven “Behind the scenes”- Bilder. Voilà! Schminki-Schminki: Die Fotografen bei der Bild-Beurteilung: Arbeit macht hungrig: Frau Shanti & Ressortleiterin Jennifer beim wohlverdienten, SHAPE-gerechten Snack: Alle Kleidungsstücke wieder eingepackt? Schön war’s und sehr viel Spaß hat es gemacht. Mit einem wunderbar entspannten […]
NARRI – OM SHANTI Die Fasnacht (oder Fasnet) rückt täglich näher und FRAU SHANTI freut sich sehr Dir ein kleines Knall-Bonbon mit Konfettiregen anbieten zu können. Denn es wird in diesem Jahr zum ersten Mal eine NÄRRISCHE YOGA-STUNDE geben- gespickt mit viel Aktivität, fließenden Übungs-Sequenzen und natürlich noch mehr Spaß. Die Entspannung kommt als […]
Liebe Yoga-Freunde & alle, die es noch werden möchten! Es it soweit. FRAU SHANTI besitzt nun ihre eigene Website inklusive Web-Blog. Auf der Website erfahrt ihr alles rund um FRAU SHANTI’s Yoga & Entspannungs-Angebot. Zudem wird FRAU SHANTI zukünftig im Web-Blog informieren, referieren, opti(k)-mieren, relativieren und lamentieren. Alles was ihr Herz begehrt, verehrt, entrückt, verzückt und beglückt wird in […]