Meditationskurs – still werden und nach innen spüren
Wenn es außen laut und hektisch wird, verhelfen Momente der Ruhe und Einkehr dazu
geerdet zu bleiben und deine Mitte (wieder)zufinden.
In diesem 5-Wochen-Kurs lernst Du den Geist auf ein Objekt auszurichten
und dadurch eine tiefe Versenkung und Entspannung erfahren zu können.
Der Herbst ist die Zeit des Rückzuges und der Innenschau.
Gemeinsamen werden wir in diesem Kurs
Mantras rezitieren (tönen), sanfte Yogaübungen ausführen und meditieren.
Fühle den Frieden in Deinem Herzen!
jeden Mittwoch
20.15- 21.30h
Beginn: 24. September 2014
5 Wochen lang
Raum für Yoga und Massagen, Maistrasse 29, Hinterhof, München
begrenzte Teilnehmerzahl.Anmeldung/Info unter info@frau-shanti.de
Bildquelle: Frau Shanti
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannung, Kurs, Meditation