Wohlbefinden, Zufriedenheit und innere Ruhe. Sehnen wir uns nicht alle danach?
Elf wundervolle Frauen konnten dies im Q Resort Health & Spa in Kitzbühel
vom 24.-27. September 2015 erfahren.
Bei einer 4-tägigen Auszeit mit dem Fokus “Achtsamkeit und Yoga”: sich selbst wieder näher kennenlernen, seine Bedürfnisse erspüren, in sich hineinhorchen….
Die Auszeit bot Raum für/mit sich selbst auf der Yogamatte,
beim Praktizieren, Meditieren und Tönen
und auch bei den Rückzugszeiten im schönen Wellnessbereich oder der Hotelanlage.
Aber auch Reflektion über sein Denken und Verhalten in der Gruppe.
Wo stehe ich gerade? Kann ich offen und ehrlich auf andere (und mich selbst) zugehen?
Bin ich in meiner Mitte? Was ist mein Platz in der Gesellschaft?
Genieße ich den momentanen Augenblick oder grüble ich über das Gestern und Morgen?
In sieben Unterrichts-Einheiten erlebten die Teilnehmerinnen
einen intensiven und heilsamen Prozess,
weg von den Anforderungen im außen,
hin zum Erleben und Erspüren der wahren Bedürfnisse.
Ankommen im puren Sein. Achtsamkeit üben, ob drinnen auf der Yogamatte
oder bei einer Gehmeditation in der heilsamen, ausgleichenden Natur.
Es wurde geschwitzt, sich ausprobiert, teilweise das erste Mal getönt,
mit allen Sinnen wahrgenommen und ganz viel gekichert.
Denn was wäre ein Seminar ohne Humor und der daraus resultierende Leichtigkeit?!
Herzen wurden geöffnet, die Selbstliebe kam in Fluss
und die Verbundenheit mit allem wurde klarer.
Es war erfüllend zu sehen wie die Yoginis sich selbst erlebt,
neu sortiert, regeneriert und hingegeben haben.
Ein herzliches Dankeschön an all die liebenswerten Frauen,
das Team um Bibiana Loock des Q Resort Health & Spa
und die guten “Vibes”, die versprüht wurden.
Mehr Impressionen gibt es hier:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1015241835184793.1073741862.307257379316579&type=3
Teilnehmerstimmen:
“Liebe Nadja, ich kann einfach nur Danke sagen, für dieses superschöne Wochenende!!!!!
Danke dafür, dass Du unser Innerstes so toll abgeholt hast, dass wir uns alle öffnen konnten
und das Beste zum Vorschein gekommen ist!”
“Ein großartiges sehr stimmiges Programm mit besonderen Yogaeinheiten,
die ich nicht so schnell vergessen werde. Vielen Dank Dir für die Zeit & Liebe,
die Du investiert hast! Ich bin dankbar, dass ich dabei sein durfte.”
” Ganz besonders gefiel mir, daß das Yoga und die Meditationen
nach dem schönen Motto ‘Achtsamkeit’ aufgebaut waren.
Ich bin in eine angehme Entspannung gekommen, habe aber trotzdem die Anstrengung der Übungen gespürt. Ich habe mich sehr wohl gefühlt mit allem;
mit Dir und mit allen Frauen, wir waren eine schöne, homogene Gruppe.”
“Der recht weite Weg hat sich für mich TOTAL gelohnt. Das Hotel war herrlich.
Am liebsten würde ich jede Woche einmal bei dir auf dem Mättchen liegen.
Um so schöner, dass es für mich Nordlicht diese Möglichkeit gab.”
” liebe nadja, in gedanken habe ich dir soeben mindestens tausend bunte luftballons gesandt.
in jedem von ihnen sind dankeschoen-herzen enthalten.
die tage haben trotz erkaeltung und anfaenglichem inneren zaudern
etwas so wunderbares in mir aufsteigen lassen. es hallt noch heute nach.
in mir sprudelt es vor lebensfreude und energie. ”
” Ich fand die Zeit so super schön und mir hat es persönlich wirklich sehr viel gebracht,
die Gruppe war einfach klasse. So was Wunderschönes hab ich wirklich noch nicht erlebt.”
” Ich finde es immer wieder schön bei deinen Yoga-Seminaren zu sein.
Ein Teil von dem zu sein, was unsere Seelen doch verbindet.”
” Danke für dieses wohltuende, ausgleichende, einmalige Yoga-Erlebnis-Retreat
mit Dir und dieser wunderbaren Truppe.”
Danke für die berührenden Feedbacks
und bis zum nächsten Mal (im Mai 2016),
LOVE, PEACE & HAPPINESS
Eure
Frau Shanti
Bildquelle: Frau Shanti
Schlagwörter: Achtsamkeit, Kitzbühel, Urlaub, Yoga